骑行是一种享受 让每一个人都可以 在风景如画的地方 自由安全舒适的骑自行车。

沁水怀柔雁栖，山水连天知斜阳。——雁栖湖亲水骑行

   

雁栖湖风景区位于北京市怀柔区怀北镇北部云蒙山西行麓，距怀柔县城8公里，距京城60公里。雁栖湖因截雁栖河水而成，水量丰富，
水质清澈，常有大雁、天鹅等珍禽候鸟在此栖息，故称雁栖湖。湖区气候宜人，湖水清纯碧蓝，是开展水上娱乐活动和休闲度假的理
想场所。

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我们的骑行装备
   
   

所属地区：北京怀柔区雁栖湖地区

活动路线：雁栖湖---日出东方酒店---柏崖场
线路指数：强度指数★ 风景指数★★★★★  人气指数：★★★★ 危险指数★
线路强度：骑行休闲体验活动

适合人群：所有人

线路长度：8~15公里

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区域路线图
 

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骑行前基础知识培训

    

专业的骑行基础知识培训内容，检查设备，了解自身身体状况，遇见预防突发状况后援设备车跟踪待命，全程后援设备车跟随，随
时提供服务，保证活动中设备的正常使用，并提供随时交还自行车服务。全程领骑，收队领队保证不丢一个人，专业领队，全程领骑，
收队领队过程中顾及团体全员，绝不丢下一人

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半日骑行安排108元/人

13：00              雁栖湖地区停车场集合。分发自行车、基础骑行知识培训、调试自行车、试骑自行车、骑行安全培训。

14：30~16：00开始骑行，雁栖湖南路，路过日出东方酒店、大坝、会展中心、柏崖厂大桥停车场转折点。一路上拍照、看风景、观
                          赏水景。途径路途停车场，做慢骑比赛。

16：30              返回起点交还自行车，骑行活动结束。
注：也可以上午进行半天骑行。

人均价格：108元/人（半天骑行）
40人成团，费用包含策划费、骑行教练组织、分队服使用、红底白字横幅1条、总保额10万元/人的意外保险、每人1瓶500ML饮用水、拍照、医药箱使用。
         

一日拓展＋骑行安排230元/人

09:00-10:00破冰、热身、团建、分队

10:00-12:00拓展训练项目（项目内容方案内发送）

12:00-13:30午餐

13:30-15:30开始下午的骑行，途中完成闯关任务

15:30-16:00各小队骑行到指定地点集合

16:00-16:30总结、分享、团队合影
人均价格：230元/人（拓展+骑行+午餐）
策划专属您的团建活动，请拨打：010-69626272   13552756191
30人成团，费用包含

策划费、午餐（10人一桌，每桌不足10人需补齐餐差50元/人）、骑行教练组织、分队服使用、红底白字横幅1条、总保额10万元/人的意外保险、每人1瓶500ML饮用水、拍照、医药箱使用。

北京内一天往返行程租车费用参考如下：

18座小巴车   1100--1300元/辆
22座小巴车   1300--1500元/辆
39座中巴车   1400--1600元/辆
51座大巴车   1600--1800元/辆

骑行闯关任务

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品质骑游，用心承诺，骑单车的七大好处
   

1.每天骑单车4英里（约6.4公里）的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50％；

2. 经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻10岁；

3. 骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车通勤有益减重；

4. 经常骑单车会增进肺功能，尤其对支气管或气喘等毛病时相当有用；

5. 骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处；

6. 骑单车不会使您身体过度疲劳，即使年纪大了也可以持续，就这个观点而言应尽早把单车运动当成嗜好；

7. 经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。

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沁水怀柔雁栖，山水连天知斜阳。——雁栖湖亲水骑行
   

雁栖湖风景区位于北京市怀柔区怀北镇北部云蒙山西行麓，距怀柔县城8公里，距京城60公里。雁栖湖因截雁栖河水而成，水量丰富，
水质清澈，常有大雁、天鹅等珍禽候鸟在此栖息，故称雁栖湖。湖区气候宜人，湖水清纯碧蓝，是开展水上娱乐活动和休闲度假的理
想场所。

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温馨提示

1、户外活动，请注意安全及防晒。

2、看管好自己的随身物品。

3、衣物和鞋，衣着尽量运动休闲等，徒步鞋或者旅游鞋，鞋底最好厚实些；

4、户外旅行用品，如头巾，湿纸巾，毛巾，帽子等需自备；

5、手机可说是最为快捷的求助工具，拍照的同时也要注意节省手机的电源；

6、常用药品，如晕车药，创可贴，个人特药等；

7、个人证件和其他，如身份证（必带），其他如防晒霜，墨镜等；

8、理解和认同该活动计划，熟知本次活动的各项说明。有任何疑问或意见请及时提出，提前解决。

9、在活动中，请服从领队指挥，有集体观念，和当地的民众和睦友善的相处。

10、活动中绿色出行，人人有责，请务必带走自己的垃圾，尽可能带走别人留下的垃圾。
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