飞盘团建方案200元/人起-拓展训练方案_拓展培训项目_团建素质拓展

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飞盘团建方案200元/人起

作者：力助拓展　　时间：2023-03-03 09:50　　人气： ℃

飞盘团建安排流程：
8:00-8:05 飞盘运动介绍
8:05-8:10 分组及热身
8:10-8:30 飞盘基础动作练习
8:30-9:30 飞盘传盘团队游戏
9:30-10:30 躲避飞盘（使用软飞盘）
10:30-10:50 飞盘嘉年华积分赛
10:50-11:20 飞盘传接盘游戏
11:20-11:50 团队飞盘对抗赛（规则简化版）
11:50-12:00 飞盘精神圈总结、复盘

玩转飞盘运动，飞一般的运动，非一般的体验！有乐趣更有竞争！！飞盘运动的特点：老少皆宜，打破国界，男女平等
飞盘运动在团建活动中开展的优势

飞盘嘉年华/趣味运动会
介绍：一系列飞盘游戏结合，通过个人闯关和团队合作来完成不同飞盘主题的挑战。
目的：完成挑战，获得成就感；团队配合，培养默契；紧张的工作学习之余良好的放松。
适用场景：团建活动，企业运动会，各类品牌活动。

个人赛
飞盘九宫格
距离：3米
规则
1. 在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落
2. 每人可投掷3个盘
3. 击落logo板块得3分，击落其他板块得1分

飞盘投篮
距离：设置3、4、5米三个难度
规则
1. 每人在不同距离各投掷2个盘
2. 投进4个或以上可得两分
3. 投进4个以下可得1分
4. 没投进不得分

飞盘保龄球
距离：5米
规则
1. 10个达阵柱按倒三角型摆放
2. 挑战者在5米之外投向达阵柱
3. 10个达阵柱全倒得2分
4. 达阵柱没全倒，但击倒5个或5个以上的得1分
5. 击倒5个以下的不得分

飞盘掷准
距离：6米
方向：正面和侧面两个方向
规则
1. 每人在6米外两个不同方向各投掷3个，共6个盘
2. 飞盘通过得分区域算通过
3. 通过5个或以上的得2分
4. 通过3或3或4个的得1分
5. 通过1个或以下的不得分

飞盘打靶
距离：4米
规则
1. 地上设置两个同心圆，直径分别为20厘米和50厘米
2. 挑战者在4米外向靶盘投掷或滚动，以盘完全停止后的位置为准
3. 每人投掷两次，取最好成绩
4. 飞盘一半以上在哪个区域即为相应区域得分
5. 内圈得2分，外圈得1分，圈外不得分

什么是躲避飞盘
躲避飞盘赛是一种以安全为优先考量的运动，赋予多变化的活动竞赛，无论是小朋友还是成年人均可以一起享受掷盘乐趣。
躲避盘是结合躲避球赛的部份观念及飞盘运动的投掷动作与飞盘的飞行，所衍生出来的新兴运动。
躲避盘运动的特点
1、团队运动
2、不限年龄
3、不限性别
4、比赛节奏快，密度大（26+4）
5、比赛场地限制小，9*18米场地可容纳30人；
6、易于组织，简单易上手，男女混合，所有人都可以参与
7. 释放压力，提升团队合作、团队策略建设、奉献精神、勇敢无畏直面挑战的精神，享受运动的乐趣

躲避盘第一阶段：一站到底
规则：
A组队员全在内场，B组队员全在外场；
B组队员进行打击，A组队员躲避或者接住飞盘；
A组队员被打中即淘汰，接住飞盘可复活一位被淘汰的队员；
飞盘落在内场或被A组队员接住时，A组队员将飞盘掷往外场任何地方；
计时5分钟，之后交换内外场队员；
清点最后留在内场的人数，人数多的一组获胜。
目的：
练习传接盘技能；勇气培养；团队关怀；团队配合；快速决策能力
操作难度：★
娱乐性： ★ ★ ★ ★
团队建设： ★ ★ ★

躲避盘第二阶段—全面打击
规则：
躲避盘正赛站位；
猜盘决定优先进攻权；
被击中的队员需要到外场；
内外场队员均可进行打击；
飞盘进攻权归属飞盘所在区域队伍；
先将对方所有队员击打出场的队伍获胜。
目的：
练习快速传接盘技能；勇气培养；团队配合；快速决策能力；组织能力
操作难度：★ ★
娱乐性： ★ ★ ★ ★ ★
团队建设： ★ ★ ★ ★

躲避盘第三阶段—躲避盘正赛
规则：
躲避盘正赛规则；
设置上下半场，每半场5分钟；
上下半场交换进攻权及场地；
外场队员成功击打对方队员后可复活至己方内场；
上下半场内场存留总人数多的一方获胜。
目的：
勇气培养；团队配合；团队策略制订；应变能力；组织能力；抗压能力；领导力；自我奉献和牺牲精神
操作难度：★ ★ ★
娱乐性： ★ ★ ★ ★ ★
团队建设： ★ ★ ★ ★ ★

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北京内一天往返行程租车费用参考如下：
18座小巴车 1100--1300元/辆
22座小巴车 1300--1500元/辆
39座中巴车 1400--1600元/辆
51座大巴车 1600--1800元/辆